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- III - Gymnastik
Rehasport, Rückengymnastik
Skoliose: Diagnose und Untersuchung
Rückengymnastik Montag
WAS BRINGT MIR DEHNEN ?
1. Mit gezielten Dehn verleihen wir dem ganzen Bewegungsapparat mehr
Flexibilität.
2. Stretching und Massage für bessere Erholung und Verletzungsprävention
3. Ein gedehnter Muskel hat einen besseren Stoffwechsel, kann also mehr
Nährstoffe aus dem Blut abfangen und rascher regenerieren.
4. Die Durchführung eines Sets dauert nicht länger als 15 Minuten!
- I - Massage:
-Klassiche Ganzkörpermassage
-Rückenmassage
-Rücken-Schulter-Nackenmassage
-Hot Stone Massage
-Thaimassage, - Wellnessmassage
-Faszienmassage
-Massage gegen Depresionen
-Massage gegen Migrӓne
-Sportmassage
- I a- Massage
Massage- und Reflextherapieelemente
Bei der Reflexzonen Behandlung werden Elemente der TCM (Traditionellen Chinesichen Medizin) und klassische Behandlungskonzepte angewendet.
Neue:
- Thermopflege
Mit Sollux
Lampe
- Asiatische Fußpflege:
+Entgiftung des
Körpers - (Detox)
+Reflexotherapie
- Gesichtspflege
Gesichtspflege
(Behandlung
mit Kollaggen)
- Anti Cellulitespflege
(Chinesische Massage
- Ib - Massage ( Asiatische Fußpflege )
Die Bedeutung von der Wasserfarbe bei Detox
Die Farbe des Wassers nach der Behandlung gibt Indizien auf die Giftstoffe im Körper.
1. gelb-grün
Nieren, Blase, Harnwege, Prostata
2. orange - Gelenke
3. braun - Leber
4. schwarz - Giftstoffe in Leber
5. dunkelgrün - Gallenblase
6. Schaum - Lymphsystem
7. ähnlich wie Hüttenkäse - Hefe-Infektion
7. schwarze Flecken - Schwermetalle
9. rote Flecken - Blutgerinnsel
- Ic - Massage
Was ist eine Lymphdrainage?
Eine Lymphdrainage wird zur Behandlung von Lymphödemen eingesetzt. Ein Lymphödem entsteht, wenn infolge einer chronischen, entzündlichen Erkrankung des Interstitiums (Zwischenraum zwischen Zellen, Geweben, Organen) der Lymphabfluss gestört ist, sodass sich Flüssigkeit im Gewebe staut. Erkennbar ist dies an einer deutlich sichtbaren Schwellung. Häufig treten Lymphödeme an den Gliedmaßen auf; es können sich aber auch im Gesicht Lymphödeme bilden.
Manuelle Lymphdrainage
Unter manueller Lymphdrainage versteht man manuelles Abdrainieren (Ab-und Weiterführen) der Gewebsflüssigkeit über Gewebsspalten oder Lymphgefäße.
- Id - Massagee
Schröpfen ist ein bewährtes Heilverfahren zur Entspannung von Muskeln, hilfreich bei einer Vielzahl von Beschwerden und auch eine wirksame Methode gegen Cellulite.
Diese durchblutungsfördernde Methode hilft effektiv bei Behandlung der Cellulite. Das Schröpfen hilft auch im Kampf gegen:
- Muskelverspannungen
- Niedriger Blutdruck
- Schmerzen
- Narben
- Funktionelle Herzbeschwerden
- Migräne
- Fettabbau
Was ist Kollagen?
Bei Kollagen handelt es sich um ein Protein, das der Körper selbst herstellen kann und das beim Aufbau von Bindegewebe, Knochen und Zähnen wichtig ist.
- Kollagen ist nicht irgendein Protein, sondern das wichtigste Stütz- und Strukturprotein des menschlichen Körpers. Es macht circa 60 Prozent des Bindegewebes aus.
Wenn die Haut an Spannkraft verliert und kleine Fältchen entstehen, ist daran oft fehlendes Kollagen schuld – denn das wird mit zunehmendem Alter abgebaut. Kollgenextrakt, speziall max kann fehlendes Kollagen ausgleichen und der Haut neue Spannkraft verleihen.
- Ie - Massage
Um den sichtbaren Folgen des Älterwerdens und den Falten im Gesicht entgegenzuwirken, gibt es verschiedene kosmetische Möglichkeiten. Zu den geläufigsten zählen hierbei:
Herkömmliche Methoden der Faltenreduzierung
- If - Massage
Die Infrarotstrahlen aussendende Sollux-Lampe wird gegen die Entzündung der Stirnhöhle sowie gegen andere chronische Entzündungen angewendet.
Als eine polarisiertes Licht aussendende Energiequelle ist sie ein wirksames Heilverfahren bei Wundgenesung, Unterschenkelgeschwür, Psoriasis u. Ä.
Es ist eine der Methoden der physikalischen Therapie mit Infrarot, und sichtbarem Licht, einschließlich Sonnenstrahlung oder Heliotherapie.
Die mit roten Filtern ausgestattete Sollux-Lampe wird zur Bestrahlung mit Infrarotstrahlen verwendet und wird daher zur Behandlung. Der Filter wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Indikationen:
Neuralgie,
Muskelschmerzen,
Furunkulose ( Furunkel )
Entzündung der Gewebe,
Wunden, die schwer zu heilen sind.
- Ig - Massagen - Klassische Massage
Die klassische Massage nimmt mittels verschiedener Grifftechniken (streichend, knetend, vibrierend, etc.) Einfluss auf die Muskulatur und oberflächliche Gewebsschichten. Die dadurch verbesserte Sauerstoffzufuhr der Muskulatur und der Abtransport von Stoffwechselprodukten (die den Muskel verhärten) bewirken im Gewebe eine Schmerzlinderung, und verbesserte Beweglichkeit.
Die wohltuenden Effekte der Behandlung wirken sich auch entspannend auf den Geist auf, dies ist besonders hilfreich um Stress abzubauen.
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II. Die häufigsten Fälle, die in der Physiotherapie auftreten:
Rückseitiger Schulterblattnerv
Top 5 mitel gegen nervenschmerzen
Diese Formel packt die Ursache an der Wurze
1a,Verletzung des Rotatorenkonus,
2a, Der Arm
3a, Supraspinatusmuskel
4a, Sehne des Supraspinatusmuskels
5a, Schultermuskel
6a, Subscapularis – Muskelsehne
7a, Subscapulare Muskeln
Tennisarm
Tennisschulter
1. plötzliche, akute Schmerzen im Schulterbereich, die sich beim Versuch, Bewegungen auszuführen, insbesondere beim Heben des Arms oder beim Rollen zur Seite, verstärken, Verletzung
2. Tennisellenbogen
Schmerzhaftes Schultersyndrom ist ein Begriff, der viele Funktionsstörungen des Schultergelenks umfasst. Tatsächlich bezeichnet der Begriff nur die Schmerzen in der Schulter und nicht eine bestimmte Krankheitseinheit. Die genaue Identifizierung der Schulterpathologie ist von großer Bedeutung für die Behandlung und die Physiotherapie, da bei beiden unterschiedliche Therapien eingesetzt werden.
3. Tennisellenbogen
Obwohl die Erkrankung als Tennisarm bezeichnet wird, hat sie wenig mit Tennis zu tun. Beim klassischen Tennisarm handelt es sich um eine Enthesopathie der Streckmuskeln des Handgelenks oder, einfacher ausgedrückt, um Überlastungsschäden an den Sehnenansätzen am Knochen. Diese Läsionen entstehen durch sich überlagernde Mikrotraumata.
4. Schulterschmerzen, die in die Hand und den Nacken ausstrahlen.
Eine der häufigsten Ursachen für Schulterschmerzen, die in die Hand und den Nacken ausstrahlen, ist das subacromiale Engegefühls Syndrom, das durch eine Kompression der Weichteile in der Schulter entsteht. Zu den Symptomen können ausstrahlende Schmerzen, Schwierigkeiten beim Heben des Arms und ein Gefühl der Muskelschwäche gehören. Eine weitere Ursache ist die Sehnenentzündung, auch Tendinitis genannt. Sie entsteht, wenn die Sehnen in der Schulter überbeansprucht werden, was zu ihrer Entzündung und damit zu Schmerzen und Unwohlsein führt. Auch der Gelenkverschleiß, die Arthrose, kann zu Schulterschmerzen führen.
Dieser Prozess führt zu einer Abnutzung des Gelenkknorpels, was wiederum dazu führt, dass Knochen auf Knochen reibt und Schmerzen verursacht.
5. Krankheiten und Verletzungen, die Hüftschmerzen verursachen
Was können die Ursachen für Hüftschmerzen sein? Dies ist ein sehr weit gefasster Begriff, da er nicht nur das Hüftgelenk, sondern auch andere Strukturen einschließt.
Hüftschmerzen sind nicht immer auf eine Pathologie im Hüftgelenk zurückzuführen. Verletzungen können an den folgenden Strukturen auftreten:
- Hüftknochen (Frakturen oder Ermüdungsfrakturen),
- Oberschenkelknochen, insbesondere Oberschenkelkopf, großer und kleiner Oberschenkelwirbel (Frakturen),
- Schleimbeutel des großen Wirbelkörpers, Sitzbeinhöcker, Iliolumbalmuskel (Entzündung),
- Gesäß-, Darmbein- oder Kniemuskeln (Entzündung, Riss),
- Sehnen (Entzündung, Riss),
- Nerven (Kompression),
- das Iliotibialband (Iliotibialbandsyndrom),
- Hüftgelenk.
Schmerzen in der Hüfte können auch bei bestimmten Krankheiten auftreten, die nichts mit dem Bewegungsapparat zu tun haben
Ischias, Ischias schmerzen, Ischias-Syndrom,
Ischiasnerv-Reizung /Piriformis /
Eine falsche intramuskuläre (IM) Injektion kann in seltenen, aber schweren Fällen zu Lähmungen oder Nervenschäden führen.
- Verletzung eines Nervs
Injektion in oder zu nahe an einen Hauptnerv - insbesondere:
Ischiasnerv im Gesäß (Glutealregion)
Radialnerv in der Deltaregion
Nervus femoralis oder Nervus femoralis lateralis im Oberschenkel
- Falsche Wahl der Stelle
Die Wahl der falschen Stelle, erhöht das Risiko, einen Nerv zu treffen.
- Unsachgemäße Technik
Schädigung des tiefen Gewebes
- die Toxizität des Medikaments
- Kompartmentsyndrom oder Gefäßverengung:
Hämatom
Dies kann zu einem vorübergehenden oder dauerhaften Funktionsverlust führen.
Schwäche oder Unfähigkeit, die Gliedmaße zu bewegen
Taubheitsgefühl oder Kribbeln
Was zu tun ist, wenn dies geschieht:
Sofortige ärztliche Hilfe - Zeit ist entscheidend.
Neurologische Untersuchung
Bildgebung (MRT, EMG) zur Beurteilung der Nervenschädigung
Schmerzbehandlung
Physikalische Therapie als nicht ß invasiv und die sicherste Form der Behandlung.
Chirurgie - in schweren Fällen (z. B. Nervenreparatur)
Vergessen Sie nicht Ihre eigene Gesundheit:
Vergessen Sie nicht Ihre eigene Gesundheit:
Greifen Sie nicht nur zu frischem Obst und Gemüse, Vollkornbrot und Fisch. Denken Sie an die B-Vitamine sowie an die Vitamine A, C, D und E. Für ein gesundes Herz sollten Sie zu Lebensmitteln greifen, die reich an Kalzium, Magnesium und Kalium sind.
- Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten.
- Denken Sie daran, körperlich aktiv zu sein.
- Reduzieren Sie den Konsum von Stimulanzien.
- Schlafen Sie ausreichend.
- Vermeiden Sie Stress.
- Lassen Sie sich regelmäßig untersuchen.
- Nehmen Sie sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel ein.
- Essen Sie regelmäßig.
- Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel.
- Wählen Sie die Form der Aktivität, die Ihnen am besten liegt.
- Denken Sie nicht nur an die Arbeit.
-Herzlich willkommenin unserer praxis für Akupunktur
und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM)
Wir haben einen Arzt für Akupunktur
In unseren inspirierten Räumen
können Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag nehmen und
die Wirkung der Akupunktur und anderer chinesischer Heilkünste erleben.
Sie haben genug Zeit,
um mir von Ihren körperlichen und geistigen Problemen zu erzählen.
Auf diese Weise kann ich mir ein Bild von Ihrem Gesundheitszustand machen.
Dies ist also die Grundlage meiner therapeutischen Vorschläge, die
Ich werde dann mit Ihnen diskutieren.
In vielen Fällen, in denen die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt, kann sie die Ursache nicht finden, und deshalb ist die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) eine echte Alternative.
Die "Nadeltherapie" ist vielleicht eine geeignete Methode. Auf diese Weise können chronische und bisher erfolglos behandelte Symptome positiv beeinflusst werden.
-Diagnose, Untersuchung und Übungen-
Skoliose, Lordose, Kyphose
Übungen für die Kinder und die Erwachsenen.
Praktisches Muskeltraining zur Behebung von Haltungsfehler.
Skoliose – verkrümmte Wirbelsäule führt zu Haltungsfehlern und Schmerzen
Praeventives Muskeltraining zur Behebung von Haltungsfehlern.
Skoliose Übungen – Haltungsfehler und was du jetzt dagegen tun kannst
– eine weit verbreitete Fehlstellung der Wirbelsäule.
Ich zeige dir hier, was eine Skoliose ist, wie sie entsteht und vor allem, was du dagegen tun kannst
- Hast du eine Skoliose oder nicht?
- Falls JA, an welcher Stelle der Wirbelsäule? (Höhe des Brustkorbes, zwischen Brust- und Lebenwirbelsäule, nur Lendenwirbelsäule)
- Wie stark ist die Ausprägung? (in Grad)
- Welche Arte von Skoliose hast du?
Praeventives Muskeltraining zur Behebung von Haltungsfehlern. Totalrundruecken, Hohlruecken, Hohlrundruecken, Flachruecken und Skoliose. Gymnastik - Geraetetraining – Ernaehrung
Mit gezielten Skoliose Übungen kannst du nämlich den Fortgang deiner Skoliose verlangsamen. Des weiteren erfährst du wie du sie bei Kindern besonders zeitig erkennen und gegensteuern kannst.
Rechtsthorakale Skoliose
Richtige Positionierung der Schulterblätter
Korrekte Konturen des Schulterblatts
